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2011-11-15 (Tue)
色々と食べるものに規制があるので・・・


こんなのがいいらしいぞ~~

鮭のクリームパスタ
QaXgo.png

今まで好きな物を好きなだけ食べてきたけど
消化に良いもの、悪いもの改めてお勉強しました。


私の大好きなものが殆ど食べてはいけない物でした

お肉類 赤身の魚
コーヒー、紅茶、お茶
柿、梨、柑橘フルーツ
生姜、にんにく、唐辛子など
アイスクリーム、チョコレート、お菓子、ケーキ類
(まだあった、美味しそうなもの)


・・・泣く。。。

要は、刺激物という物ですね。
胃酸が必要以上に出なければ良いと言うことです。



胃に良い物は

お粥
豆腐
牛乳
バナナ
白身魚
納豆
キャベツ
大根

痩せそう~~~








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